STRONA GŁÓWNA JĘZYK > PL EN DE
Infolinia: Odkryj numer
 

Czy każdy może ćwiczyć Pilates?

2017-02-24

Pilates jest dla ­ka­żde­go i w każdym wieku

Pilates – system ćwiczeń fizycznych wymyślony przez Niemca Josefa Humbertusa Pilatesa, którego celem miało być rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. Pilates to połączenie jogi i baletu  i ćwiczeń izometrycznych. Według założeń Pilatesa, metoda ta przyczyniać się ma do: wzmocnienia mięśni bez ich nadmiernego rozbudowania, odciążenia kręgosłupa, poprawy postawy, uelastycznienia ciała, obniżenia poziomu stresu oraz ogólnej poprawy zdrowia osób ćwiczących.

 

MEDI-system
Na Dyrekcyjnej

ul. Dyrekcyjna 5‑7
Wrocław

+48 71 311 11 88

facebookYou Tubelinked-in